3. Nấm Linh Chi có giúp giảm stress và lo lắng?
Trong Đông Y, nấm Linh Chi là một trong những loại dược liệu được sử dụng để giúp giảm stress và lo lắng.
Sở hữu nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học có lợi cho cơ thể, sử dụng nấm Linh Chi giúp tăng cường hoạt động tuần hoàn não, giúp giảm chứng đau đầu, suy nhược thần kinh cũng như giải tỏa stress và có tác dụng an thần. Không những vậy, nấm Linh Chi còn giúp giấc ngủ ngon hơn đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Một trong những cách đơn giản nhất bạn có thể sử dụng nấm Linh Chi để giảm stress và lo lắng là nấu trà nấm Linh Chi để thay nước uống hàng ngày, vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, đẹp da còn có tác dụng giảm stress, căng thẳng.